【请问茄子能减肥吗】茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜，适量食用有助于增加饱腹感，对减肥有一定辅助作用。但单靠吃茄子无法达到显著的减重效果，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约25大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，助消化 |
| 低脂肪 | 几乎不含脂肪，适合控制饮食 |
| 无糖 | 不含添加糖，适合减肥人群 |
| 建议 | 配合均衡饮食和运动，效果更佳 |
综上，茄子可以作为减肥期间的健康食材，但不能单独依赖它来减肥。
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问 请问茄子能减肥吗
2025-10-03 17:58:39
问题描述：
请问茄子能减肥吗，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-03 17:58:39
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