【车厘子有什么功效与营养】车厘子是一种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与营养成分的总结。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
车厘子适合日常食用，尤其在夏季，既能解暑又能补充营养。但需注意适量，避免过量引起上火或肠胃不适。
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问 车厘子有什么功效与营养
2025-10-03 21:14:29
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