【喝什么果汁减肥】想要通过喝果汁来辅助减肥，选择合适的果汁非常重要。以下是一些适合减肥期间饮用的果汁及其特点：
| 果汁种类 | 优点 | 注意事项 |
| 苹果汁 | 富含纤维，帮助消化 | 含糖量较高，不宜过量 |
| 西瓜汁 | 清爽解渴，低热量 | 糖分高，建议少量饮用 |
| 柠檬水 | 促进代谢，排毒养颜 | 不宜空腹饮用 |
| 番茄汁 | 低卡高营养，富含维生素 | 口感偏酸，可加少量蜂蜜调味 |
| 黄瓜汁 | 低热量，清热利尿 | 味道清淡，可搭配其他果汁 |
总结：减肥期间可以选择低糖、低热量的果汁，如柠檬水、黄瓜汁等，同时注意控制摄入量，避免因糖分过高影响减脂效果。
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