【去火的食物和水果有哪些】在日常生活中，人们常因上火而出现口干舌燥、喉咙痛等症状。适当食用一些清热降火的食物和水果，有助于缓解这些不适。以下是一些常见的“去火”食物和水果。
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 水果 | 西瓜 | 清热解暑 |
| 梨 | 润肺止咳 | |
| 猕猴桃 | 补维生素，清热 | |
| 蔬菜 | 黄瓜 | 清热利尿 |
| 苦瓜 | 降火排毒 | |
| 其他 | 绿豆汤 | 清热解毒 |
| 莲子 | 养心安神 |
合理搭配饮食，有助于调节体内平衡，减少上火现象。
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问 去火的食物和水果有哪些
2025-10-04 05:23:15
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答推荐答案
2025-10-04 05:23:15
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