【小苏打美白牙齿吗】小苏打（碳酸氢钠）常被用来清洁和美白牙齿，但其效果因人而异。以下是关于小苏打美白牙齿的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 有一定效果，主要针对表面污渍，对深层色素效果有限 |
| 作用原理 | 碳酸氢钠具有弱碱性，可中和口腔酸性，去除部分牙渍 |
| 使用方法 | 可与水混合成糊状使用，或加入牙膏中刷牙 |
| 注意事项 | 长期使用可能损伤牙釉质，建议每周不超过2次 |
| 优点 | 天然、成本低、易获取 |
| 缺点 | 效果不持久，不适合严重变色 |
总体来看，小苏打可以作为临时美白手段，但不建议长期依赖。如有严重牙齿变色问题，建议咨询专业牙医。
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