【全麦面包一片的热量是多少】全麦面包是一种健康食品，富含膳食纤维和多种营养成分。但许多人关心的是，全麦面包一片的热量是多少？
根据常见的市售产品，一片全麦面包（约30克）的热量通常在80-120大卡之间，具体数值会因品牌和制作工艺有所不同。
| 项目 | 数值 |
| 重量 | 约30克 |
| 热量 | 80-120大卡 |
| 蛋白质 | 4-6克 |
| 碳水化合物 | 15-20克 |
| 膳食纤维 | 2-4克 |
建议选择无添加糖、低钠的产品，以获得更健康的饮食选择。如果你正在控制热量摄入，可以关注包装上的营养标签，合理安排每日饮食。
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