【吃什么能提高记忆力和增强智力】合理的饮食对大脑功能有显著影响。以下是一些有助于提高记忆力和增强智力的食物：
| 食物 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部发育 |
| 坚果 | 含维生素E和健康脂肪，保护脑细胞 |
| 蓝莓 | 含抗氧化物，延缓脑部衰老 |
| 绿叶蔬菜 | 含叶酸和维生素K，提升认知能力 |
| 巧克力（黑） | 含可可，改善注意力与记忆 |
保持均衡饮食，搭配规律作息与适量运动，才能更好地发挥大脑潜能。
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问 吃什么能提高记忆力和增强智力
2025-10-04 12:36:31
问题描述：
吃什么能提高记忆力和增强智力，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-04 12:36:31
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