【全身肌肉疼痛怎么办】全身肌肉疼痛可能是由多种原因引起的，如过度运动、感冒、疲劳或某些疾病。以下是一些常见的应对方法和建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度运动 | 肌肉酸痛、僵硬 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 感冒或病毒感染 | 全身乏力、低烧 | 多喝水、充足休息、服用退烧药 |
| 睡眠不足 | 肌肉紧张、疲劳 | 保证睡眠时间、放松身心 |
| 风湿性疾病 | 持续性疼痛、关节肿胀 | 就医检查、遵医嘱治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意劳逸结合，保持良好作息，有助于缓解肌肉疼痛。
以上就是【全身肌肉疼痛怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
