【黑芝麻核桃粉的功效是什么】黑芝麻核桃粉是一种常见的营养食品，结合了黑芝麻和核桃的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于提高记忆力和专注力 |
| 美容养颜 | 含有维生素E，可延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 润肠通便 | 含丰富膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 补钙强骨 | 含钙量高，有助于骨骼健康 |
| 抗氧化 | 含多种抗氧化成分，帮助清除自由基 |
黑芝麻核桃粉适合日常食用，尤其适合学生、上班族及中老年人。但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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