【被太阳晒红了怎么办】被太阳晒红是皮肤受到紫外线刺激后的常见反应，通常不会对健康造成严重威胁，但需要及时处理以避免进一步损伤。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻轻敷在晒红部位，可缓解红肿和灼热感。 |
| 涂抹芦荟胶 | 芦荟具有镇静、修复作用，有助于舒缓皮肤。 |
| 补水保湿 | 使用无香型保湿霜，帮助修复皮肤屏障。 |
| 避免再次暴晒 | 晒红后24小时内尽量避免阳光直射，外出需做好防晒。 |
| 多喝水 | 促进体内代谢，帮助皮肤恢复。 |
若晒红伴随疼痛、起泡或发热，建议及时就医。日常注意防晒，使用SPF30以上的防晒霜，佩戴帽子、墨镜等，可有效预防晒红问题。
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