【扁平足矫正的方法是什么】扁平足是一种常见的足部问题，主要表现为足弓塌陷。矫正方法多样，可根据个人情况选择适合的方式。
| 方法 | 说明 |
| 穿戴矫形鞋垫 | 帮助支撑足弓，改善步态，缓解疼痛 |
| 进行足部锻炼 | 如脚趾抓毛巾、踮脚尖等，增强足部肌肉 |
| 物理治疗 | 通过专业理疗师指导，改善足部功能 |
| 手术治疗 | 适用于严重病例，需医生评估后决定 |
日常注意保持正确姿势，避免长时间站立或穿不合适的鞋子，有助于预防和缓解扁平足。建议根据自身情况咨询专业医生，制定个性化方案。
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