【早上喝柠檬水好还是晚上好】总结：
早上喝柠檬水有助于促进新陈代谢和排毒，适合早餐后饮用；而晚上喝则可能刺激胃部，影响睡眠。根据个人体质和习惯选择合适的时间更佳。
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早上 | 促进消化，唤醒身体 | 空腹饮用可能刺激胃 |
| 晚上 | 补充水分，缓解疲劳 | 可能影响睡眠质量 |
建议根据自身情况调整，如无特殊不适，早上饮用更推荐。
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问 早上喝柠檬水好还是晚上好
2025-10-04 14:13:47
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