【鼻咽拭子自测怎么做】鼻咽拭子自测是一种简便的自我检测方式，常用于初步判断是否感染病毒。以下是具体步骤和注意事项。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 清洁双手，取出拭子包装，避免触碰棉签部分。 |
| 2 | 头部稍微后仰，张开嘴巴，用另一只手轻轻翻开鼻孔。 |
| 3 | 将拭子缓慢插入鼻腔，约1-2厘米深，轻轻旋转5秒。 |
| 4 | 取出拭子，放入采样管中，按说明操作。 |
| 5 | 等待结果，通常10-15分钟可读取。 |
注意：测试前避免进食、饮水或刷牙；若出现不适，应立即停止并咨询医生。
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