【红豆薏米茶的作用与功效都有哪些】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水渗湿的作用，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 红豆性平，有助于清热，适合夏季饮用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
| 降低水肿 | 有利尿作用，可缓解因水分滞留引起的水肿 |
| 补血养颜 | 红豆富含铁元素，有助于改善贫血，提升气色 |
适量饮用红豆薏米茶，有助于调节身体机能，尤其适合湿气重、消化不良或容易水肿的人群。但体质偏寒者应控制饮用量，避免过量导致不适。
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