【红豆薏米茶怎么做】红豆薏米茶是一款清热祛湿、养颜美容的健康饮品,适合春夏季节饮用。以下是制作方法的总结:
步骤 | 内容 |
1 | 准备材料:红豆30克、薏米20克、清水适量、冰糖或蜂蜜(可选) |
2 | 将红豆和薏米洗净,提前浸泡2小时以上 |
3 | 将泡好的红豆和薏米放入锅中,加水煮沸后转小火慢煮1小时 |
4 | 根据口味加入适量冰糖或蜂蜜调味 |
5 | 煮好后过滤出茶汤,可热饮或冷藏后饮用 |
注意事项:红豆和薏米性凉,体质偏寒者不宜多饮。可根据个人喜好调整用量与甜度。
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