【本草银耳的功效与作用】银耳，又称白木耳，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种保健功效。在传统中医中，银耳被认为性平味甘，具有滋阴润肺、养胃生津、清热解毒等作用。
以下是银耳的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 缓解干燥咳嗽，改善肺部不适 |
| 养胃生津 | 增强消化功能，缓解口干舌燥 |
| 清热解毒 | 有助于清除体内毒素，降低炎症反应 |
| 美容养颜 | 富含胶质，促进皮肤保湿，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和多糖，提高身体抵抗力 |
综上所述，银耳不仅是一种美味的食材，更是一种具有多种健康价值的天然食品。适量食用，有助于维持身体健康与良好状态。
以上就是【本草银耳的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
