【缺硒的症状有哪些表现】硒是人体必需的微量元素，对免疫系统、抗氧化和甲状腺功能等有重要作用。当人体缺硒时，可能出现以下症状：
| 症状表现 | 说明 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染疾病 |
| 疲劳乏力 | 持续感到疲倦，精力不足 |
| 脱发或指甲脆弱 | 头发稀疏，指甲易断裂 |
| 皮肤问题 | 出现干燥、暗沉或痤疮 |
| 心血管不适 | 可能引发心悸或血压异常 |
| 甲状腺功能异常 | 如甲减，导致代谢减慢 |
若长期缺硒，可能增加患心血管疾病、癌症等风险。建议通过食物如坚果、海产品等补充硒元素，必要时可咨询医生进行检测与调理。
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