【保护眼睛的叶黄素到底是不是智商税】叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿叶蔬菜中，对眼睛健康有一定作用。它能过滤蓝光，减少视网膜损伤，尤其对长时间用眼的人群有益。但是否值得额外补充，则需理性看待。
| 项目 | 内容 |
| 来源 | 天然食物（如菠菜、羽衣甘蓝）或保健品 |
| 功效 | 抗氧化、保护视网膜、缓解眼疲劳 |
| 是否必要 | 饮食均衡者无需额外补充 |
| 是否智商税 | 视个人需求而定，非必需品 |
总结：叶黄素并非完全无效，但若日常饮食充足，未必需要额外购买保健品。是否为“智商税”，取决于是否真正需要。
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