【红枣莲子汤怎么做】红枣莲子汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作方法的总结。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：红枣10颗、莲子20克、冰糖适量、清水1500ml |
| 2 | 红枣去核，莲子去芯（可选），洗净备用 |
| 3 | 将所有材料放入锅中，加入清水 |
| 4 | 大火煮沸后转小火慢炖1小时 |
| 5 | 根据口味加入冰糖，搅拌至融化即可 |
此汤具有补血养颜、安神助眠的功效，适合日常饮用。可根据个人喜好调整甜度或添加其他食材如枸杞。
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问 红枣莲子汤怎么做
2025-10-05 01:35:55
问题描述：
红枣莲子汤怎么做，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-05 01:35:55
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