【菠萝蜜的营养价值是什么？】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 60-70 kcal | 提供能量 |
| 维生素C | 5-10 mg | 增强免疫 |
| 钾 | 200-300 mg | 维持电解质平衡 |
| 膳食纤维 | 1-2 g | 促进肠道健康 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防炎症 |
菠萝蜜适合日常食用，尤其在夏季，既能解暑又能补充营养。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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