【扁桃腺结石怎么自己清理】扁桃腺结石是位于扁桃体隐窝中的小硬块，常引起口臭、喉咙不适等问题。以下为自我清理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温盐水漱口 | 每日多次用温盐水漱口，有助于软化结石并减少细菌滋生 |
| 软毛牙刷清洁 | 用软毛牙刷轻柔刷洗扁桃体区域，注意不要用力过猛 |
| 吸水管冲洗 | 使用吸水管将清水或漱口水送入扁桃体隐窝，帮助冲出结石 |
| 医疗工具辅助 | 如有较大结石，可使用医生推荐的专用工具小心清除 |
注意事项：若症状持续或加重，建议及时就医，避免自行操作引发感染。
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