【呼吸的作用】呼吸是生命维持的重要过程，主要功能包括气体交换、维持酸碱平衡和提供能量。通过呼吸，人体吸入氧气，排出二氧化碳，确保细胞正常运作。
| 功能 | 说明 |
| 氧气供应 | 呼吸为身体提供氧气，用于细胞代谢产生能量。 |
| 二氧化碳排出 | 通过呼气将体内多余的二氧化碳排出体外。 |
| 酸碱平衡 | 调节血液中的酸碱浓度，维持内环境稳定。 |
| 感官与情绪 | 呼吸影响情绪状态，深呼吸有助于放松和减压。 |
总之，呼吸不仅是生理活动，也与心理健康密切相关。保持良好的呼吸习惯，有助于提升整体健康水平。
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