【便秘按摩哪个穴位快速排便】便秘是常见问题，适当按摩特定穴位可帮助缓解。以下是几个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 作用 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 用拇指按压并揉动 | 调节肠道功能 |
| 支沟穴 | 前臂背侧 | 用力按压并揉动 | 通便、清热 |
| 内关穴 | 手腕横纹下2寸 | 按压或旋转揉动 | 缓解腹胀、助排便 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 按压或艾灸 | 健脾和胃、促进消化 |
以上穴位可根据个人情况选择按摩，坚持使用有助于改善便秘问题。注意力度适中，避免过度用力。
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问 便秘按摩哪个穴位快速排便
2025-10-05 05:55:04
问题描述：
便秘按摩哪个穴位快速排便，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-05 05:55:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
