【鼻子肿了怎么快速消肿】鼻子肿了可能是由于外伤、过敏、感染或睡眠姿势不当引起的。以下是一些快速消肿的方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷在鼻子上，每次10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 热敷 | 肿胀初期避免热敷，48小时后可用热毛巾敷，促进血液循环。 |
| 抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，有助于减少鼻部血液积聚。 |
| 避免刺激 | 不要挤压或摩擦鼻子，避免接触过敏源。 |
| 药物缓解 | 可使用非处方抗炎药（如布洛芬）或外用药膏（需遵医嘱）。 |
若肿胀持续不退或伴有严重疼痛、出血，应及时就医。
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