【胡麻仁的作用和功效是什么】胡麻仁，又称芝麻仁，是常见的中药材和食材，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 滋养肝肾 | 补肝益肾，改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，可抗氧化，延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 降血脂 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素和氨基酸，增强身体抵抗力 |
胡麻仁可直接食用或入药，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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