【人体穴位分布及作用与养生】人体穴位是中医理论中的重要组成部分，分布在全身各部位，具有调节气血、防病治病的作用。合理刺激穴位可促进健康，延缓衰老。
| 穴位名称 | 分布位置 | 功效作用 |
| 合谷 | 手背第一、二掌骨间 | 解表退热、镇痛 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 健脾和胃、增强体质 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪 |
| 中脘 | 腹部正中 | 健脾消食、调理肠胃 |
| 风门 | 颈后第七颈椎下 | 散风解表、预防感冒 |
通过日常按摩或针灸刺激这些穴位，有助于改善身体机能，达到养生目的。建议在专业指导下进行操作，确保安全有效。
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