【吃沙糖桔的危害有哪些】沙糖桔味道甜美，深受人们喜爱，但过量食用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃酸过多 | 含酸性物质，可能刺激胃黏膜，引发胃痛或反酸 |
| 糖分过高 | 过量摄入易导致血糖波动，糖尿病患者需谨慎 |
| 上火 | 某些人食用后可能出现口干、喉咙痛等上火症状 |
| 腹泻 | 纤维含量高，过量食用可能引起消化不良 |
建议每天食用不超过200克，且避免空腹食用。合理控制摄入量，才能享受美味又健康。
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问 吃沙糖桔的危害有哪些
2025-10-05 08:38:34
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答推荐答案
2025-10-05 08:38:34
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