【妊娠期营养补充别走向误区】妊娠期营养对母婴健康至关重要，但许多准妈妈在补充营养时容易陷入误区。科学合理的饮食搭配才能保障胎儿发育和孕妇自身健康。
| 误区 | 正确做法 |
| 过量摄入蛋白质 | 适量增加优质蛋白，如鱼、蛋、豆制品 |
| 忽略铁和叶酸 | 增加红肉、绿叶蔬菜，必要时遵医嘱补充 |
| 拒绝碳水化合物 | 选择全谷物等复合碳水，避免空腹 |
| 过度依赖保健品 | 饮食为主，保健品为辅，遵医嘱使用 |
合理膳食、均衡营养，才是孕期健康的关键。
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问 妊娠期营养补充别走向误区
2025-10-05 12:00:17
问题描述：
妊娠期营养补充别走向误区，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-05 12:00:17
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