【花生粥的做法是什么】花生粥是一道营养丰富、口感绵密的健康粥品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作花生粥的详细步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 花生50克、大米50克、水适量、冰糖或蜂蜜（可选） |
| 步骤1 | 花生提前浸泡4小时以上，去皮备用；大米洗净。 |
| 步骤2 | 将花生和大米放入锅中，加入适量清水。 |
| 步骤3 | 大火煮开后转小火慢炖1小时左右，至花生软烂、粥浓稠。 |
| 步骤4 | 根据口味加入冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可。 |
花生粥不仅美味，还能补充蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强体质。做法简单，适合家庭日常制作。
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