【打鼾偏方有什么】打鼾是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。以下是一些民间流传的“打鼾偏方”，仅供参考：
| 偏方名称 | 说明 |
| 睡前喝温水 | 有助于减少喉咙干燥，缓解打鼾 |
| 改变睡姿 | 避免仰卧，侧睡可减少气道阻塞 |
| 使用枕头增高 | 抬高头部有助于保持气道畅通 |
| 避免饮酒 | 酒精会放松喉部肌肉，加重打鼾 |
| 按摩穴位 | 如合谷、迎香等穴位，有助缓解症状 |
需要注意的是，这些方法效果因人而异，严重打鼾建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停等疾病。
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问 打鼾偏方有什么
2025-10-05 12:51:53
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答推荐答案
2025-10-05 12:51:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
