【什么时间吃柿子最佳?】吃柿子的最佳时间因人而异，但总体来说，以下时间段较为适宜：
- 早餐后：有助于消化，避免空腹吃柿子引起不适。
- 下午茶时间：口感清爽，适合补充能量。
- 饭后1小时：避免与高蛋白食物同食，减少结石风险。
表格总结：
| 时间段 | 适宜性 | 原因说明 |
| 早餐后 | 高 | 有助消化，避免空腹不适 |
| 下午茶 | 中 | 口感好，补充能量 |
| 饭后1小时 | 高 | 减少与高蛋白食物冲突 |
| 空腹时 | 低 | 易引起胃部不适 |
建议根据自身情况选择合适的时间食用，以达到最佳效果。
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