【怀孕吃什么粥营养又开胃】怀孕期间，饮食要讲究营养均衡且易消化。粥是一种非常适合孕妇的食物，既能补充营养，又能开胃养胃。以下是几种适合孕妇食用的营养又开胃的粥类推荐：
| 粥名 | 主要食材 | 营养功效 |
| 小米粥 | 小米、水 | 补中益气，安神助眠 |
| 红枣桂圆粥 | 小米、红枣、桂圆 | 补血养颜，缓解疲劳 |
| 鸡蛋蔬菜粥 | 大米、鸡蛋、青菜 | 补充蛋白质和维生素 |
| 山药瘦肉粥 | 大米、山药、瘦肉 | 健脾养胃，增强体质 |
| 紫薯粥 | 紫薯、大米 | 富含膳食纤维，促进消化 |
选择适合自己口味和身体状况的粥品，有助于孕期健康。同时，注意少油少盐，避免过甜或过咸，确保营养全面又不负担肠胃。
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