【菠菜跟虾可以一起吃吗】总结：
菠菜和虾可以一起吃，二者搭配营养丰富，但需注意烹饪方式。菠菜富含铁和维生素，虾含有优质蛋白和微量元素，两者同食不会产生有害物质，但建议焯水去草酸，避免影响钙吸收。
| 项目 | 内容 |
| 是否可一起食用 | 可以 |
| 营养互补 | 菠菜补铁，虾补蛋白质和锌 |
| 注意事项 | 菠菜先焯水，减少草酸影响钙吸收 |
| 烹饪建议 | 炒、煮、蒸均可，避免长时间高温 |
文章字数：498字
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问 菠菜跟虾可以一起吃吗
2025-10-05 17:20:02
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菠菜跟虾可以一起吃吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-05 17:20:02
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