【子宫肌瘤做什么运动】子宫肌瘤患者在日常生活中应选择温和、低强度的运动方式，有助于改善血液循环、缓解症状，并避免加重病情。以下是一些适合的运动方式及注意事项：
| 运动类型 | 说明 |
| 散步 | 每天30分钟，增强心肺功能，促进代谢 |
| 瑜伽 | 选择舒缓动作，帮助放松身心，缓解压力 |
| 太极拳 | 动作缓慢，有助于调节气血，减轻不适 |
| 游泳 | 水中运动对关节负担小，适合多数患者 |
| 健身操 | 选择低强度课程，避免剧烈跳跃 |
注意：避免高强度运动、剧烈震动和腹部压力过大的活动。建议在医生指导下制定个性化运动计划。
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