【如何看出孕妇营养不良】孕妇在怀孕期间需要更多的营养支持自身和胎儿的健康发育。若营养摄入不足，可能影响胎儿发育及孕妇健康。以下为常见表现及判断方式：
| 症状 | 说明 |
| 体重增长缓慢或不增 | 孕期体重增长过慢，可能提示营养不足 |
| 面色苍白、乏力 | 贫血或铁、蛋白质摄入不足的表现 |
| 水肿明显 | 可能与蛋白质缺乏有关 |
| 容易疲劳、头晕 | 营养不良导致能量供应不足 |
| 胎动减少 | 营养不足可能影响胎儿活动 |
孕妇应定期产检，关注体重变化及身体状况。如有异常，应及时调整饮食结构，必要时咨询医生或营养师。合理搭配膳食，确保摄入足够的蛋白质、铁、叶酸、钙等关键营养素，有助于预防营养不良。
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