【苏子叶的功效与作用?】苏子叶，又称紫苏叶，是唇形科植物紫苏的叶子，常用于中医和日常饮食中。它具有多种健康功效，广泛应用于食疗和药用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、感冒等症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有辅助治疗效果 |
| 理气安胎 | 常用于孕妇缓解妊娠反应，稳定胎儿 |
| 抗菌消炎 | 含有挥发油成分，有助于抑制细菌生长 |
| 促进消化 | 可帮助缓解胃部不适，改善食欲 |
苏子叶不仅可作为食材入菜，还可泡茶或煎汤服用。但需注意，体质偏寒者应适量使用，避免过量引起不适。
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