【岔气是怎么回事】“岔气”是日常生活中常见的现象，多发生在运动或剧烈活动后。主要表现为胸部或肋部突然疼痛，深呼吸或咳嗽时加重，通常与膈肌或肋间肌的短暂痉挛有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸系统中因肌肉不协调导致的短暂疼痛 |
| 原因 | 运动过猛、呼吸不均、情绪紧张等 |
| 症状 | 胸部或肋部突发疼痛，深呼吸加剧 |
| 缓解方法 | 停止活动、调整呼吸、轻按疼痛部位 |
| 预防 | 运动前热身、避免过度用力、保持呼吸均匀 |
多数情况下，“岔气”无需特殊治疗，休息后可自行缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医。
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