【如何排肝毒】肝脏是人体重要的解毒器官，长期不良生活习惯可能导致“肝毒”堆积。以下是排肝毒的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助代谢废物排出，促进肝脏排毒 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬果、粗粮，减少油腻和酒精摄入 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜伤肝 |
| 适度运动 | 促进血液循环，增强肝脏功能 |
| 避免药物滥用 | 减少对肝脏的负担 |
通过调整生活方式，可有效改善肝功能，降低“肝毒”影响。
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问 如何排肝毒
2025-10-06 00:37:37
问题描述：
如何排肝毒，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 00:37:37
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