【大姨妈疼吃什么水果缓解疼痛】经期疼痛是许多女性常见的问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是几种适合经期食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助缓解肌肉痉挛 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素，有助于调节情绪 |
| 樱桃 | 含铁丰富，可改善贫血 |
| 芒果 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议经期饮食清淡，避免生冷食物。适量摄入上述水果，有助于减轻痛经症状，让身体更舒适。
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问 大姨妈疼吃什么水果缓解疼痛
2025-10-06 03:37:23
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答推荐答案
2025-10-06 03:37:23
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