【侧柏籽的功效与作用】侧柏籽，又称侧柏子、柏子仁，是常见的中药材，具有多种养生和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、多梦等睡眠问题，有助于调节神经系统 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 止血止咳 | 对咳血、鼻出血有一定辅助治疗效果 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
侧柏籽可直接食用或入药煎服，但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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