【菠菜和豆腐到底能不能一起吃】关于“菠菜和豆腐能不能一起吃”的问题，一直存在争议。从营养学角度分析，两者搭配并无禁忌，但需注意一些细节。
总结：
菠菜与豆腐可以一起食用，但建议先焯水处理菠菜，以减少草酸含量，避免影响钙的吸收。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能同食 | 可以 |
| 原因 | 草酸与钙结合可能影响吸收，但适量食用无碍 |
| 注意事项 | 菠菜需焯水，豆腐选择嫩豆腐更佳 |
总体而言，合理搭配可兼顾营养与健康。
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问 菠菜和豆腐到底能不能一起吃
2025-10-06 04:44:32
问题描述：
菠菜和豆腐到底能不能一起吃，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-06 04:44:32
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