【菠萝蜜的功效和作用】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，可帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 降低血糖 | 纤维含量高，有助于调节血糖水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 改善心血管健康 | 含钾元素，有助于维持心脏健康和血压稳定。 |
菠萝蜜适合日常食用，尤其在夏季，既能解暑又能补充能量。但应注意适量，避免过量引起不适。
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