【茶油功效与作用】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 护肤美容 | 含有抗氧化成分，可改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 含有维生素E等营养素，提高身体抵抗力 |
| 适合煎炸烹饪 | 烟点高，不易变质，保留食物原味 |
茶油不仅在食用方面有优势，在日常生活中也常用于护肤和保健。合理使用茶油，能为健康带来多重益处。
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