【女人吃榴莲的好处和坏处】榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富，但其性质偏热，对女性身体有一定影响。以下是总结与对比：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康 | 过量食用可能引发上火、长痘 |
| 补血养气 | 含铁元素，适合经期女性 | 热性食物，体质偏热者不宜多食 |
| 增强体力 | 能量高，适合疲劳时补充 | 容易导致消化不良或腹胀 |
| 情绪调节 | 含有镁元素，有助于放松神经 | 高糖分，糖尿病患者应慎食 |
总体来看，女性适量食用榴莲有益健康，但需根据自身体质调整摄入量。
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