【如何预防中风偏瘫】中风偏瘫是脑血管疾病常见的后遗症，预防至关重要。以下为关键预防措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 控制血压 | 定期监测，保持在正常范围 |
| 健康饮食 | 多吃蔬果，少油盐，控制体重 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度活动 |
| 戒烟限酒 | 减少吸烟和饮酒频率 |
| 管理慢性病 | 如糖尿病、高血脂等需长期控制 |
| 保持良好心态 | 减少压力，保证充足睡眠 |
通过以上方法，可有效降低中风风险，减少偏瘫发生几率。日常生活中应注重综合调理，提升身体免疫力与血管健康。
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问 如何预防中风偏瘫
2025-10-06 06:56:57
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