【岔气是怎么回事?】“岔气”是日常生活中常见的现象，多发生在运动或剧烈活动后，表现为胸部或腹部突然疼痛，呼吸受限。以下是关于“岔气”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 岔气是指因呼吸肌（如肋间肌、膈肌）突然收缩或痉挛，导致胸腹部位疼痛的现象。 |
| 原因 | 运动过猛、呼吸不协调、冷空气刺激、情绪紧张等。 |
| 症状 | 突发性疼痛，深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有呼吸困难。 |
| 处理 | 停止运动，缓慢深呼吸，轻按疼痛部位，通常几分钟内可缓解。 |
| 预防 | 运动前充分热身，保持呼吸均匀，避免空腹或饱腹运动。 |
总的来说，岔气虽令人不适，但多数情况下无需特殊治疗，注意休息和调整呼吸即可恢复。
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