【黄桃的营养价值】黄桃是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质。它不仅口感香甜,还对人体健康有诸多益处。
总结:
黄桃含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾等元素,有助于增强免疫力、促进消化和维护视力。同时,其低热量、高水分的特点也使其成为健康饮食的理想选择。
黄桃主要营养成分表:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 47 千卡 |
维生素C | 5.9 毫克 |
维生素A | 18 微克 |
膳食纤维 | 1.5 克 |
钾 | 163 毫克 |
碳水化合物 | 11.3 克 |
综上所述,黄桃不仅美味,还具有较高的营养价值,适合日常食用。
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