【补充营养的保健品都有哪些】在日常生活中，部分人群因饮食不均衡或特殊需求，会选择服用保健品来补充营养。常见的有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质粉等。
| 保健品类型 | 主要功能 | 适用人群 |
| 维生素类 | 补充日常所需维生素 | 饮食不均衡者 |
| 矿物质类 | 补充钙、铁、锌等 | 缺乏矿物质者 |
| 蛋白质粉 | 增加蛋白质摄入 | 运动人群、素食者 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康 | 消化不良者 |
| Omega-3脂肪酸 | 改善心血管健康 | 心脑血管疾病风险人群 |
选择保健品时，应根据自身情况合理搭配，必要时咨询医生或营养师，避免过量或不当使用。
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