【产妇坐月子可以吃哪些水果】产妇在坐月子期间，饮食需讲究营养与温补。适量吃水果有助于补充维生素和纤维，但需根据体质选择合适种类。
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含维生素，助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 不宜过量，易滑肠 |
| 橘子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 避免空腹，寒性水果 |
| 红枣 | 补血养气，促进恢复 | 可煮水或炖汤 |
| 龙眼 | 补气血，安神助眠 | 避免过多，易上火 |
建议产妇根据自身体质选择水果，避免生冷、过于甜腻的品种。如有特殊健康状况，应咨询医生后再决定饮食内容。
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