【如何自检子宫下垂】子宫下垂是女性常见的一种妇科问题，早期发现有助于及时治疗。以下为自检方法总结：
| 自检项目 | 方法说明 |
| 腹部按压 | 平躺时用手轻压下腹部，感觉是否有下坠感或异物感 |
| 咳嗽测试 | 咳嗽时注意是否有尿液漏出或下腹有压迫感 |
| 站立观察 | 站立时观察阴道口是否有异常膨出 |
| 排尿情况 | 注意排尿是否困难或有尿不尽感 |
| 性生活变化 | 性生活时是否有不适或异物感 |
若出现上述症状，建议及时就医检查。自检仅为初步判断，不能替代专业诊断。保持良好生活习惯，有助于预防子宫下垂。
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